بیماری صبحگاهی معمولاً بر اساس علائم و نشانه ها تشخیص داده می شود. اگر پزشک مشکوک به استفراغ باروری است، ممکن است به معاینه بالینی و آزمایش‌های مختلف عفونت و خون نیاز داشته باشید.

 

رفتار

اگر علائم تهوع صبحگاهی ادامه پیدا کند، ممکن است مکمل‌های ویتامین B-6 (پیریدوکسین)، زنجبیل و گزینه‌های بدون نسخه مانند دوکسیلامین (Unisom) را برای مدیریت توصیه کند. اگر هنوز علائم دارید، پزشک ممکن است داروهای ضد تهوع را تجویز کند.

حالت تهوع و استفراغ متوسط ​​تا شدید ممکن است باعث کم آبی بدن و عدم کنترل الکترولیت ها مانند سدیم یا پتاسیم شود. مایعات و داروهای تجویزی برای حالت تهوع صبحگاهی متوسط ​​تا شدید توصیه می شود.

پزشک در مورد اینکه چند بار حالت تهوع دارید، چند بار استفراغ کرده‌اید، می‌توانید مایعات را کم کنید و آیا درمان‌های خانگی را امتحان کرده‌اید صحبت خواهد کرد. تعدادی از داروهای تجویزی وجود دارد که مصرف آنها در دوران بارداری برای تهوع و استفراغ بی خطر است. پزشک یک گزینه بی خطر را بر اساس شدت علائم توصیه می کند.

قبل از مصرف هر گونه دارو یا مکمل های بدون نسخه در دوران بارداری با پزشک خود مشورت کنید.

اگر مبتلا به استفراغ باروری هستید، ممکن است نیاز به درمان با مایعات داخل وریدی (IV) و داروهای ضد تهوع در بیمارستان داشته باشید.

 

شیوه زندگی و درمان های خانگی

برای کمک به رفع تهوع صبحگاهی:

• غذاها را با دقت انتخاب کنید. غذاهایی را انتخاب کنید که پروتئین بالا، کم چربی و آسان هضم هستند و از غذاهای تند و چرب خودداری کنید. غذاهای ملایم مانند موز، برنج،  سیب و نان تست ممکن است به راحتی هضم شوند. غذاهای شور گاهی اوقات مفید هستند، مانند غذاهای حاوی زنجبیل - مانند آب نبات زنجبیل.

   

  اغلب میان وعده بخورید. صبح قبل از بلند شدن از رختخواب، چند بیشکوییت ترد یا یک تکه نان تست خشک بخورید. در طول روز به جای خوردن سه وعده غذایی بزرگتر، چند وعده کوچک  بخورید تا معده تان بیش از حد پر نشود. به علاوه، معده خالی ممکن است حالت تهوع را بدتر کند.

   

  به مقدار زیاد مایعات بنوشید. آب یا چای زنجبیل بنوشید. روزانه شش تا هشت فنجان مایعات بدون کافئین مصرف کنید.

   

  به محرک های حالت تهوع توجه کنید. از غذاها یا بوهایی که به نظر می رسد حالت تهوع  را بدتر می کند، خودداری کنید.

   

  هوای تازه تنفس کنید. اگر آب و هوا اجازه دهد، پنجره های خانه یا محل کار خود را باز کنید. روزانه در فضای باز پیاده روی کنید.

   

  از ویتامین های دوران بارداری مراقبت کنید. اگر بعد از مصرف ویتامین های دوران بارداری احساس ناراحتی می کنید، ویتامین ها را همراه با میان وعده یا درست قبل از خواب مصرف کنید. اگر این مراحل کمکی نکرد، از پزشک خود در مورد راه های دیگری که می توانید آهن و ویتامین های مورد نیاز خود را در دوران بارداری دریافت کنید، سوال کنید.

   

  بعد از استفراغ دهان خود را بشویید. اسید معده می تواند به مینای دندان آسیب برساند. اگر می‌توانید، دهان خود را با یک فنجان آب مخلوط با یک قاشق چای خوری جوش شیرین بشویید. این به خنثی کردن اسید و محافظت از دندان ها کمک می کند.

   

پزشکی جایگزین

درمان های جایگزین برای تهوع صبحگاهی پیشنهاد شده است، از جمله:

• طب فشاری. مچ بندهای طب فشاری بدون نسخه در اکثر داروخانه ها موجود است. مطالعات بر روی مچ بندهای طب فشاری نتایج متفاوتی داشته است، اما به نظر می رسد برخی از زنان این مچ بند را مفید می دانند.
• طب سوزنی. با طب سوزنی، یک پزشک آموزش دیده سوزن های نازک را در پوست فرو می کند. طب سوزنی روش اثبات شده ای برای درمان تهوع صبحگاهی نیست، اما به نظر می رسد برخی از زنان آن را مفید می دانند.
• زنجبیل. به نظر می رسد مکمل های گیاهی زنجبیل تهوع صبحگاهی را برای برخی از زنان کاهش دهد. اکثر تحقیقات نشان می دهد که زنجبیل می تواند به عنوان ایمن در دوران بارداری مورد استفاده قرار گیرد، اما ممکن است وجود زنجبیل بر هورمون های جنسی جنین تاثیر داشته باشد.
• هیپنوتیزم. تحقیقات کمی در مورد این موضوع وجود دارد، برخی از زنان از طریق هیپنوتیزم از بیماری صبحگاهی تسکین یافته اند.
• رایحه درمانی. تحقیقات در مورد این موضوع انجام شده است، اما عطرهای زنان معمولاً با استفاده از روغن‌های (رایحه درمانی) ایجاد می‌شوند، می‌توانند به برخی از آنها در مقابله با حالت تهوع صبحگاهی کمک کنند.

قبل از استفاده از هر گونه داروی گیاهی یا درمان برای تسکین تهوع صبحگاهی، با پزشک خود صحبت کنید.

 

 

آماده شدن برای قرار ملاقات 

شما معمولاً می توانید تا یک قرار ملاقات معمولی قبل از تولد برای صحبت با پزشک خود در مورد تهوع صبحگاهی صبر کنید.

 

 

آنچه می توانید انجام دهید

برای آماده شدن برای قرار ملاقات:

• هر علائمی را که تجربه می کنید یادداشت کنید. همه علائم خود را بگنجانید، حتی اگر فکر نمی کنید به هم مرتبط باشند.
• فهرستی از داروها، ویتامین ها و سایر مکمل هایی که مصرف می کنید. دوزها و مصرف آنها را یادداشت کنید.
• در صورت امکان از یکی از اعضای خانواده یا دوستان نزدیک خود بخواهید که شما را همراهی کند. ممکن است در بازدیدتان اطلاعات زیادی به شما داده شود و به خاطر سپردن همه چیز مشکل باشد.
• یک دفترچه یادداشت بردارید. از آن برای یادداشت اطلاعات مهم در طول ملاقات خود استفاده کنید.
• به این فکر کنید که چه سوالاتی پرسیده می شود. آنها را یادداشت کنید و مهمترین آنها را فهرست کنید.

برخی از سوالات اساسی که باید در مورد بیماری صبحگاهی  از پزشک بپرسید، عبارتند از:

 

• آیا بارداری باعث علائم من می شود یا ممکن است چیز دیگری باشد؟

   

  آیا به هیچ آزمایشی نیاز دارم؟

   

  آیا در تمام دوران بارداری تهوع و استفراغ خواهم داشت؟

   

  آیا دارویی وجود دارد که بتوانم برای کمک به علائمم مصرف کنم؟

   

  آیا تهوع صبحگاهی خطری برای کودک من دارد؟

   

  چه چیزی می توانم بخورم یا بنوشم تا به حالت بی قراری ام کمک کند؟

   

  از پرسیدن سؤالات دیگری که در طول قرار ملاقات برای شما پیش می آید تردید نکنید.

   

   

   

  از پزشک خود چه انتظاری دارید

   

  برخی از سوالات احتمالی که ممکن است پزشک شما بپرسد عبارتند از:

   

  چه مدت است که علائم دارید؟

   

  هر چند وقت یک بار حملات تهوع یا استفراغ را تجربه می کنید؟

   

  علائم چقدر شدید است؟ 

   

  آیا متوجه محرک های خاصی برای تهوع یا استفراغ خود می شوید؟

   

  آیا علائم خود را در ساعات خاصی در طول روز تجربه می کنید یا همیشه؟

   

  آیا ویتامین دوران بارداری مصرف می کنید؟ آیا به طور منظم داروهای دیگری مصرف می کنید؟

   

  آیا چیزی حال شما را بهتر می کند؟

   

  چه چیزی باعث می شود احساس بدتری داشته باشید؟

•  

•  

• مطالب مرتبط
• طب سوزنی
• سونوگرافی